
Cette idĂ©e que vous n'avez jamais osĂ© partager. Ce projet remis Ă demain, encore. Cette fois oĂč vous vous ĂȘtes tu alors que vous aviez raison. Chaque jour oĂč vous laissez la confiance des autres passer avant la vĂŽtre, vous perdez un peu plus de votre pouvoir d'action.
L'Art de la Confiance en Soi n'est pas un éniÚme recueil de citations motivantes que vous oublierez en fermant la page. C'est une méthode complÚte et progressive, construite pour vous faire passer de la théorie à l'action concrÚte, jour aprÚs jour.
â Les 3 piliers rĂ©els de la confiance en soi (et pourquoi la plupart des gens n'en travaillent qu'un seul)
â Un test d'auto-Ă©valuation pour connaĂźtre prĂ©cisĂ©ment votre point de dĂ©part
â Une mĂ©thode pas Ă pas pour dĂ©truire vos croyances limitantes et reprogrammer votre dialogue intĂ©rieur
â Les techniques concrĂštes de posture, de voix et de langage corporel pour incarner l'assurance, mĂȘme quand vous ne la ressentez pas encore
â Comment vous affirmer, dire non et vous exprimer sans culpabiliser
â Un plan d'action dĂ©taillĂ© pour vous fixer des objectifs qui vous ressemblent vraiment
đ Le dĂ©fi "Confiance en Soi" sur 21 jours, une action concrĂšte par jour
đ 50 affirmations positives prĂȘtes Ă l'emploi
đ La checklist des habitudes des personnes confiantes
đ Les 20 erreurs qui dĂ©truisent la confiance en soi (Ă©vitez-les dĂšs maintenant)
đ Un journal de progression Ă remplir chaque semaine
La confiance se construit prĂ©cisĂ©ment en agissant avant de se sentir prĂȘt â et ce livre vous montre comment, Ă©tape par Ă©tape.